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	<title>Délices Enchantés</title>
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		<title>Quiche aux légumes qui tourbillonnent</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Sep 2012 15:01:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Elodie]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
		<category><![CDATA[légumes tourbillon]]></category>
		<category><![CDATA[quiche aux légumes]]></category>
		<category><![CDATA[quiche légumes tourbillon]]></category>
		<category><![CDATA[tourbillon]]></category>

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		<description><![CDATA[Marre de manger des légumes de façon classique  ? Amusez-vous à faire une quiche rapide et qui donne envie ;) Ingrédients : 2 carottes, 2 courgettes, 1 poivron, 2 œufs, …<p> <a class="continue-reading-link" href="http://delices-enchantes.fr/quiche-aux-legumes-qui-tourbillonnent/">Lire l'article<i class="icon-right-dir"></i></a></p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Marre de manger des légumes de façon classique  ? Amusez-vous à faire une quiche rapide et qui donne envie ;)</p>
<p><a href="http://delices-enchantes.fr/wp-content/uploads/2012/09/quiche-légumes1.jpg" rel="lightbox[837]"><img class="aligncenter size-full wp-image-839" title="quiche légumes" src="http://delices-enchantes.fr/wp-content/uploads/2012/09/quiche-légumes1.jpg" alt="" width="1500" height="376" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #888888; text-decoration: underline;">Ingrédients :</span></span></strong></p>
<p style="text-align: center;">2 carottes,<br />
2 courgettes,<br />
1 poivron,<br />
2 œufs,<br />
50cl de lait,<br />
1 pâte brisée,<br />
Herbes de Provence,<br />
Gruyère (facultatif),<br />
Sel et poivre.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://delices-enchantes.fr/wp-content/uploads/2012/09/quiche-légumes-préparation.jpg" rel="lightbox[837]"><img class="aligncenter size-medium wp-image-841" title="quiche légumes préparation" src="http://delices-enchantes.fr/wp-content/uploads/2012/09/quiche-légumes-préparation-400x184.jpg" alt="" width="400" height="184" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Peler puis découper vos légumes assez finement à l&rsquo;aide d&rsquo;une mandoline.<br />
Étaler votre pâte dans un moule à tarte, piquer votre pâte avec une fourchette.</p>
<p style="text-align: center;">Disposer vos tranches de légumes du bord vers l&rsquo;intérieur en alternant courgettes, carottes et poivrons.</p>
<p style="text-align: center;">Préparer la base de la quiche en fouettant les œufs avec le lait, assaisonner avec les épices.<br />
Verser votre mélange sur votre quiche, ajouter un peu de gruyère (facultatif).</p>
<p style="text-align: center;">Enfourner à 180°C pendant 30-45 minutes.</p>
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